Le Yoga est une pratique millénaire originaire d’Inde qui vise à apporter un équilibre entre le corps, le mental et le spirituel. Il s’agit à la fois d’une philosophie et d’une discipline comportant diverses techniques pour parvenir à cet objectif. Le mot « yoga » vient du sanskrit et signifie « lier », « attacher », « mettre sous un joug ». Il désigne l’union du corps, de l’esprit et de l’âme. Le yoga est donc une discipline qui permet de lier le corps et l’esprit pour atteindre un état d’harmonie.